「 不眠症 」一覧

人間関係に問題があって眠れない人も多いものです。さらに、人間関係で運の悪い人は、今まで運が悪くなるように生きていることが多いです。人間関係を...

ジョージ・L・ウォルトンという人の『なぜ悩むのか？』（WHY WORRY?）という本があります。その本に「不眠症」という章があります。そこに...

自己への執着心や虚栄心のせいで熟睡できない人がいます。心に不要な力が入っている人となれば、その典型は自己執着の強い人であり、虚栄心の強い人で...

不眠を治すには、「眠れる」という自信を持つことが大切です。問題は、「眠れる」という自信を持てと言われても持てないことです。眠れない人は「眼れ...

劣等感のある人は不眠になりやすいといいます。深刻な劣等感のある人は、小さい頃から、自分は劣等であることが問題だと思っています。しかし実はそう...

眠れない人は、昔、辛いときに何かに逃げた可能性があります。例えば名声追求に逃げる。そして上手くいった場合には優越感をもつ。しかし元の劣等感は...

眠れないということが生き方を変えろというメッセージかもしれません。それは「今の生活全体を変えなさい、丸ごと変えなさい」というメッセージ。今の...

眠れないのは、若い頃から自己実現してこなかったことの「つけ」が原因の場合もあります。ベランウルフの言葉「悩みは昨日の出来事ではない」の通り自...

ハルシオンの概要・効果ハルシオン（一般名トリアゾラム）は主に入眠障害（眠りにつくことが難しい障害）に使用される睡眠薬（錠剤）です。ハルシオン...

不眠の定義は眠れた感じがせず、起床後に睡眠不足の感じをもつ状況をさします。一般成人の約20%に不眠の訴えがあるといわれ、不眠症はごく日常的な...