「 不眠症 」一覧

睡眠薬のマイスリーとルネスタは不眠のタイプで使い分けます。不眠の症例ごとに処方されるマイスリーとルネスタの容量や復党のタイミングなどをご紹介...

毎日の睡眠不足は蓄積していきます。これを「睡眠負債」と呼びます。一日に必要な睡眠時間を3時間ずつ削ると、8日で24時間になります。そうすると...

自分に合う睡眠薬とはなんでしょうか。ハルシオンやマイスリー、数ある睡眠薬のうちどの薬が自分に合うのか非常に迷うところです。ここでは睡眠薬の「...

妊娠中の女性が睡眠薬や精神安定剤を使用してもいいのか、それとも使用してはいけないのかを知りたい方もいらっしゃるでしょう。ここでは、妊娠中に気...

薬局で買える睡眠薬、さまざまな種類があり、それぞれ用途と特徴が異なります。使う際には医師の指導のもと、適切に使うことが重要なことは言うまでも...

眠れないときはには気分転換すると良いといいます。しかし、気分転換といってもどんなものが良い気分転換なのでしょうか。眠るための気分転換人間の体...

抑うつ気質の人は、仕事をし残すことが出来ません。やり残した仕事がどれだけ心の負担になるかは人によってかなり違います。抑うつ気質の人はやり残し...

自分が眠れないのはなぜか？眠れないの原因に野心の問題があります。不眠症の人は野心家であるという指摘があります。寝られないことが野心の症状であ...

怒りは何も他人にたいしてばかり向くものではありません。怒りは時に自分にも向けられます。そしてその怒りが不眠を招くこともあるのです。自分に対す...

眠れない人の感情はどのようなものがあるのでしょうか。昼から嘆いたり怒ったりしている人が夜に安らかに眠れるわけがありません。そのような「人を寝...