うるさくて眠れない！騒音で眠れないときの対策方法 2016/10/18 睡眠テクニック 夜、寝るときに騒音で眠れないことはありませんか？一定のレベル（デシベル）以上の騒音は不眠や中途覚醒の原因になります。音が気になって眠れない場...
