寝るときの「考え事」で眠れなくなる！睡眠を妨げる入眠前思考とは 2016/10/17 睡眠テクニック あなたは寝るとき、布団に入って眠るまでの間、どんなことを考えますか？考え事をして眠れなくなってしまうことはないでしょうか？寝るときの考え事の...
