「 目覚まし 」一覧

朝にお風呂には入りますか?それともシャワーを浴びるでしょうか？朝風呂には頭を目覚めさせる覚醒効果があります。ただ、朝風呂には注意しないと危険...

朝に目覚めた後、音楽を聴いたりしますか？朝に音楽を聴くことは覚醒の効果があり、目覚ましのためにおすすめです。ただし、曲のジャンルによっては効...

朝、人と会話していますか？朝、起きてから外出するまでの間に、誰かと会話を交わしていますか？朝の人との会話は目を覚ます高い効果を発揮します。朝...

普段、朝目覚めるときに自力で起きることができますか？朝起きるとき、目覚まし時計や人にどれくらい頼っていますか？自力で起きることを「自己覚醒」...