朝風呂でシャキッと目を覚まそう!朝の入浴の効果と注意点 2016/10/18 睡眠テクニック 朝にお風呂には入りますか?それともシャワーを浴びるでしょうか?朝風呂には頭を目覚めさせる覚醒効果があります。ただ、朝風呂には注意しないと危険...