分割睡眠法とは？睡眠時間を切り詰めない睡眠法 2016/7/19 睡眠テクニック 分割睡眠法とは何かまとまった時間がなくても、無理なく睡眠時間を確保する方法が分割睡眠法です。睡眠時間の長さは人それぞれですが、１日に１回の睡...
