敷き布団やマットレスの正しい硬さって？敷き寝具の適切な選び方とは 2016/10/17 睡眠テクニック あなたはどれくらいの硬さの敷き布団やマットレスを使っていますか？正しい感触の布団やマットレスを使用しないと、深い睡眠や入眠が難しくなります。...
