眠りに効くハーブティー。その種類と効果 2016/9/11 眠りに効く食べ物・飲み物 ハーブは眠りと関係が深そうなイメージがありますが、実際どうなのでしょうか。ハーブにはさまざまな種類があります。そのほとんどは抗酸化作用があり...
