最近はストレスや不規則な生活習慣により不眠に悩む方が多くいます。眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めてしまったり、なかなか寝付けないと、翌朝スッキリできずに疲労感が残ったり、日中に眠くなってしまいます。
そんな不眠を改善できる快眠サプリの一つがグリシン3000ハッピーモーニング（ファイン）です。
グリシン3000ハッピーモーニングの効果、副作用、口コミをご紹介します。
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グリシン3000ハッピーモーニング（ファイン）の効果
このグリシン3000ハッピーモーニングには睡眠の質を改善する効果があるグリシンが3000mg配合されています。
なぜこのグリシンに睡眠の質を改善する効果があるのかというと、人の睡眠のレム睡眠とノンレム睡眠の2種類が関係してきます。
レム睡眠とは浅い眠りのことで、ノンレム睡眠とは深い眠りのことです。不眠で悩む方の多くはノンレム睡眠がうまくできないため、眠りが浅く、熟睡できないのです。
人はノンレム睡眠中に成長ホルモンの分泌が盛んになり、身体が受けたダメージを修復したり、免疫力を高める作用があります。
そのためノンレム睡眠ができないと疲れが取れずに体調を崩しやすくなるのです。
グリシン3000ハッピーモーニングに含まれるグリシンにはノンレム睡眠を促す効果があります。そのため服用すると熟睡できるようになり、翌朝疲れを残さずに起きることができるのです。
グリシン3000ハッピーモーニング（ファイン）には副作用がある？
そんなグリシン3000ハッピーモーニング（ファイン）には副作用はないのでしょうか。
快眠サプリというと、飲み過ぎによる睡眠の質の低下や、それ無しでは寝れなくなるといった依存性が出てしまうものもあります。また、摂取のし過ぎで日中に眠くなってしまうものもあります。
しかし、グリシン3000ハッピーモーニング（ファイン）の場合はそのようなことはないようです。
副作用はほとんどないが……
そもそもグリシンはアミノ酸の一種で食物からも摂取しますし、体内でも合成できます。そのためグリシンから受ける副作用はほとんどないのです。
しかしこのグリシン3000ハッピーモーニング（ファイン）には人工甘味料が配合されています。そのため体に合わないと、お腹を壊してしまう方もいます。
このようにグリシン3000ハッピーモーニング（ファイン）は快眠をサポートする効果のあるグリシンを豊富に配合したサプリです。
睡眠の質を高める作用があるので、ノンレム睡眠がうまく出来ない方にとっては効果があります。しかし、それ以外の不眠症状は改善できない場合や体質によってはお腹を壊してしまう方もいるので、下痢しやすい体質の方には注意が必要です。
口コミ・評判
そんなグリシン3000ハッピーモーニング（ファイン）を使用した方の口コミは好評の声もありますが、効果を感じられないという声もあります。
他の睡眠サプリが高いのでコストパフォーマンスに優れたこちらに変えたという方が多く、そんな方々からは
「深夜に起きる回数が減った」
「翌朝まで起きないのでスッキリできる」
「夜にしっかり寝れるので、日中の眠気がなくなった」
「手放せない」
などの高評価の口コミがあります。
その反面、
「自分には効果がない」
「服用すると甘さが口に残る」
「服用した翌朝にお腹をこわす」
といった口コミもあります。
多くの方は睡眠の質が向上したのを感じるようですが、中には体質に合わないという方もいるようです。
