![夜勤が原因で不眠になった場合の対処法【夜勤と睡眠薬】](http://textofsleep.net/wp-content/uploads/2016/10/5cce5bd6564901033520a6f103fc65bb_s-150x150.jpg)
夜勤が原因で不眠になった場合の対処法【夜勤と睡眠薬】
夜勤で不眠に陥ってしまった場合の対処法を解説します。具体的な夜勤で不眠になった例を挙げ、睡眠を夜勤の勤務前、勤務明けに確保する方法、また、睡...
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朝に目覚めた後、音楽を聴いたりしますか?朝に音楽を聴くことは覚醒の効果があり、目覚ましのためにおすすめです。ただし、曲のジャンルによっては効...
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